宜しければ↓下のバナー↓をクリックお願いします。
人気ブログランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
 ブログランキング ブログランキング

2009年12月01日

イライラ

うつ病になり、以前は落ち込みや不安の症状が多かったが、
最近、イライラも多くなっている。

些細なことで妻や子どもに怒鳴り散らしてしまう。

本当に反省・・・orz

精神不安定な状態が続いている。

妻らは本当に心配して接してくれているのに。

本当に申し訳無い。。。

先生に話せばイライラを鎮める薬ってもらえるのかなあ?
てかそんな薬ってあるのかな?

またどーでもいいことで悩んでしまう><
posted by GIN at 15:50| Comment(2) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月28日

発汗は副作用?

最近、よく汗をかく。

暑くなくても汗が出てくるので変な感じ。

寒い時に汗をかくとそれこそ気持ち悪い。

これは、うつの症状の一つなのか、
それとも薬の副作用なのかわかりません。

今服用している薬は・・・
・スルピリド
・セパゾン
・ソラナックス
・アイデイトロール
・ビオスリー
・トレドミン
・レスリン
・デパス
・エビリファイ

こうやって並べてみると、こんなに
飲んでるのかと自分でもビックリ!

発汗は、時間に関係なく出ている気がします。

実は先生にもまだ相談していないんだよなあ^^;

先生に相談するのが一番いいんだろうけど・・・
posted by GIN at 16:33| Comment(1) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月24日

スポーツジム

今日、スポーツジムに行った。

はっきり言って、行くのは生まれて初めて。

体調も良くなく、あまり気が乗らなかったが、
知人から勧められ仕方なく行った感じ。

感想は・・・疲れた・・・

汗をかいて気持ちいい感じになることを
イメージしていたのだが、
やっぱり体調が十分でないから・・・

ただ、最近、運動自体やっていなかったので、
そういう意味では良かったのかも。
これでも学生時代は体育会系でした^^

これからは、体調のいい時に行けたらいいかな。

インストラクターの人は親切だったけど、ウザい?
自分のペースで出来なかったなあ^^;
posted by GIN at 16:42| Comment(1) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月23日

ストレス解消法

皆さんはどのようなストレス解消法をお持ちだろうか。

私は、ストレス解消法が無い。

ストレスは、自分の心の中で処理していた。

解消法が無いからといって、何かしたい訳でもない。

本当は、解消法があった方が良いのだろう。

ただ今は、何も始める気がおきない。。。

宜しければ↓下のバナー↓をクリックお願いします。
人気ブログランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
 ブログランキング ブログランキング
posted by GIN at 14:29| Comment(1) | うつ病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。